为普及师生心理健康教育知识，提高师生对心理健康的重视，培养健康的人生理念，营造积极、阳光、和谐、安全的校园氛围，建筑工程学院于10月23日邀请国家二级心理咨询师、江西省社会心理服务热线966525志愿者、江西省“平安江西建设心理健康大讲堂”讲师刘祝老师在E栋108开展平安江西建设心理健康大讲堂。

刘老师的讲座从认识情绪、觉察情绪、调节情绪三个方面展开。活动现场气氛活跃，她通过小游戏让学生了解什么是情绪，用动画视频感受并归纳人的情绪一般有四种基本类型(快乐、愤怒、悲哀、恐惧)，活动中，学生还讲述了日常生活中自己的情绪产生原因和释放方式。

“没有任何情绪是一座孤岛，情绪没有好坏，我们所经历的许多情绪都是微妙且复杂的，是它们的存在才构建了我们多彩的情感生活。”

通过此次心理健康讲堂活动，同学们学会了察觉并接纳情绪，让情绪流动和转换起来，成为一个情绪管理达人！